Menu
หน้าแรก
ตารางคะแนน
เว็บบอร์ด
FB88
ผลลัพธ์ที่ได้กลับตรงกันข้ามกับนิสัยการกินของคนส่วนใหญ่
อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้กลับตรงกันข้ามกับนิสัยการกินของคนส่วนใหญ่
ศาสตราจารย์จอห์นสโตน กล่าวว่า "ผู้คนพยายามนอนหลับให้เต็มที่ และไม่มีเวลาในตอนเช้าเพื่อเตรียมหรือนั่งลงและกินอาหารมื้อใหญ่ ดังนั้นตามค่าเริ่มต้น
ขณะนี้นักวิทยาศาสตร์กำลังตรวจสอบว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนทำงานเป็นกะกินตอนกลางดึก
การลดน้ำหนัก
และพยายามหาว่าคนควรกินตามลำดับเวลาหรือไม่ (ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นคนตอนเช้าหรือตอนเย็นก็ตาม)
ดร.ดวน เมลเลอร์ นักโภชนาการจากมหาวิทยาลัยแอสตัน กล่าวว่า "หากคุณกำลังคิดที่จะเปลี่ยนอาหาร ลองนึกถึงเวลาที่คุณหิวและอาจไปหาของว่างเพิ่ม
“ถ้าเป็นตอนเช้า การรับประทานอาหารเช้ามื้อใหญ่อาจช่วยได้ เช่นเดียวกับถ้าคุณเป็นคนชอบทานอาหารในตอนเย็น การทานอาหารเย็นมื้อใหญ่แทนและการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ในแต่ละวันก็ช่วยได้”
ตอบคำถาม
ตั้งคำถามใหม่
โพสต์โดย : กุ้ง
เมื่อ 31 ต.ค. 2565 14:11:59 น. อ่าน 92 ตอบ 0
Member
Login
ลืมรหัสผ่าน
|
สมัครสมาชิกใหม่
ดูฟุตบอลออนไลน์