ความเครียดเป็นปฏิกิริยาปกติของมนุษย์ที่เกิดขึ้นกับทุกคน

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาปกติของมนุษย์ที่เกิดขึ้นกับทุกคน ในความเป็นจริงแล้ว ร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบมาให้สัมผัสกับ ความเครียด และตอบสนองต่อความเครียดนั้น เมื่อคุณประสบกับการเปลี่ยนแปลงหรือความท้าทาย (ความเครียด) ร่างกายของคุณจะสร้างการตอบสนองทางร่างกายและจิตใจ นั่นคือความเครียด