ดร. เรดดี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการขัดเท้าเป็นประจำ

ช่วยป้องกันสถานการณ์เช่นส้นเท้าแตกและให้ผิวเรียบเนียนนอกจากการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วการขัด เท้า ที่ดียังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและยังช่วยคลายความเครียดได้ดีเนื่องจากเรามักจะเหงื่อออกมากในช่วงอากาศชื้น เมื่อรวมกับการสัมผัสกับฝุ่นละอองอาจทำให้คุณติดเชื้อราได้ การขัดถูเท้าเป็นประจำอาจทำให้ติดเชื้อได้การสะสมของผิวหนังที่ตายแล้วสามารถนำไปสู่การก่อตัวของตาปลาและหนังด้าน ซึ่งอาจเป็นอาการที่เจ็บปวดซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในกาเดินได้ ดังนั้นการขัดผิวเป็นประจำจะทำให้สิ่งนี้อยู่ในการตรวจสอบรู้ประโยชน์ของการขัดผิวแล้ว มาทำสครับเท้าง่ายๆ ที่บ้านกันเถอะสครับเท้าด้วยน้ำตาลและน้ำมันมะกอกใช้น้ำมันมะกอกและน้ำตาลทรายในปริมาณเท่าๆ กัน แล้วผสมให้เข้ากัน คุณยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยได้หากต้องการ ขัดเท้าด้วยส่วนผสมนี้และทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น